"Базовая классическая аэробика и силовой фитнес"

29.11.2013

Приглашаем вас на семинар "Базовая классическая аэробика и силовой фитнес"

c 02.12.2013 по 23.12.2013

 

Преподаватель

Юлия Корзенева - инструктор-универсал по направлениям: аэробика, силовые, степ. Чемпионка России по спортивной акробатике. Тренерский стаж 12 лет. Высшее спортивное образование. Участница фитнес-конвенции в Римини (Италия).

Теоретическая часть

Анатомия человека, мышечная физиология, биомеханика, спортивная медицина, аэробная и анаэробная тренировки. Травмобезопасность в оздоровительном спорте. Методика аэробных и силовых занятий, структура занятий. Аспекты профессионального мастерства инструктора. Музыкальное оформление тренировки. Психологические аспекты тренировки.

Практическая часть

Техника базовых шагов, составление различных форматов тренировок, раскладывание аэробных «связок» и «квадратов», самостоятельное составление комплексов. Формирование навыков команд – голосовые команды, жесты, счёт. Умение работать с различными уровнями подготовленности клиентов в одном занятии. Психологические навыки инструктора.

Экзаменационная часть

Зачет по теории и практике.

По окончании обучения выдается сертификат инструктора групповых программ. Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 10:00 до 14:00. Стоимость обучения: 8000 руб. Обязательна предварительная регистрация по телефонам: (343) 257-80-51, 8-963-037-88-03.