Новые тренировки по стрейчингу

28.02.2014

Дорогие друзья, мы продолжаем усиленными темпами готовиться к пляжному сезону! С 1 марта в нашем расписании две новые тренировки по растяжке:

  • Среда 21.00 - стрейчинг (по предварительной записи).
  • Четверг 19.00 - стрейчинг + релакс (без записи).

Инструктор: Ирина Кириченко.

Если Вы мечтали о гибкости и великолепной растяжке, то тренировка Сстрейчинг для Вас! Уроки стрейчинга помогут не только садиться на шпагат и закидывать ногу за голову. Стрейчинг обладает и психоэмоциональным эффектом: повышает Вашу самооценку и улучшает настроение. Специалисты считают, что у стрейчинга есть много плюсов: 

  • Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными. 
  • Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость. 
  • Лучшая профилактика против отложения солей. 
  • Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после трудового дня.

Как результат - здоровое, подтянутое красивое тело, грация и пластичные движения, уверенность в себе, умение не только чувствовать себя королевой, но мгновенно убеждать в этом окружающих! Мы ждем Вас! :)