Меню

Эко при высоком кортизоле

Как кортизол влияет на ЭКО?

Согласно новому исследованию британских ученых, результаты которого опубликованы в журнале «Psychoneuroendocrinology», успешность экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) зависит от уровня гормонов в женских волосах.

Исследовательская группа из Университета Ноттингема (University of Nottingham), Великобритания, в ходе своей работы выявила интересную зависимость. Дело в том, что у женщин с повышенным уровнем кортизола (гормон стресса) значительно ниже вероятность забеременеть с помощью ЭКО по сравнению с теми, у кого данный гормон находится на нормальном уровне.

ЭКО — это вспомогательная репродуктивная технология, в результате которой из организма женщины (яичника) извлекают зрелую яйцеклетку, а затем ее оплодотворяют спермой в лабораторных условиях. На следующем этапе оплодотворенную яйцеклетку имплантируют в матку женщины. Данную процедуру используют в случае бесплодия. Успех ЭКО зависит от ряда факторов — возраста женщины, ее массы тела, наличия или отсутствия медицинских проблем.

Как известно, в результате стресса в организме вырабатывается гормон кортизол, который помогает человеку мобилизоваться в экстренных условиях. Кортизол по своей природе является гликопротеином, секретируется надпочечниками и влияет на углеводный обмен в организме. Ученые задались целью установить, каким образом уровень кортизола может влиять на способность женщины забеременеть путем ЭКО. Тем более, что в научном сообществе давно идут дебаты на тему того, как стресс влияет на процесс оплодотворения.

В исследовании ученых были задействованы 135 женщин, средний возраст которых составлял 35 лет, все они перенесли ЭКО в период 2012–2014 гг., в результате чего около 81% участниц смогли забеременеть. В течение 2 дней у женщин собрали образцы слюны и волос, это было сделано 3 раза: сразу после пробуждения, через 30 минут после сна и в 22:00. Все образцы проверяли на наличие кортизола.

В ходе исследования ученые установили, что кортизол из образцов слюны не влияет на исход ЭКО, в отличие от гормона, который выявили в женских волосах. Далее стало известно, что у женщин с высоким уровнем гормона на 27% ниже вероятность забеременеть с помощью ЭКО по сравнению с теми пациентками, у которых кортизол находится на низком уровне. Таким образом, ученые считают, что уровень кортизола может стать показателем вероятности зачатия. Более того, результаты работы свидетельствуют о том, что нормализация уровня гормона может повысить шансы женщины забеременеть путем ЭКО.

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

источник

Гормон стресса в волосах женщин предсказывает успех ЭКО

Успех ЭКО можно спрогнозировать по содержанию гормона стресса в волосах женщин.

Такой необычный биомаркер предложили сотрудники Ноттингемского университета (Великобритания).

В журнале Psychoneuroendocrinology ученые пишут, что при высоком уровне кортизола шансы на успех экстракорпорального оплодотворения падают более чем на четверть.

Напомним, что ЭКО – современная техника лечения бесплодия, при которой яйцеклетку извлекают из яичников, чтобы затем оплодотворить донорской спермой в лаборатории.

Оплодотворенная яйцеклетка имплантируется обратно в матку, где и продолжает развиваться.

Согласно данным Национальной ассоциации фертильности (NFA), вероятность успеха ЭКО составляет порядка 25-30% за один цикл, хотя этот показатель зависит от целого ряда факторов: возраст пациентки, индекс массы тела, репродуктивная история, наличие хронических заболеваний.

Считается, что любой стресс, в том числе психоэмоциональный, снижает успешность ЭКО.

Кортизол и успех ЭКО

«Гормон стресса» кортизол – давно известный индикатор стресса.

Ученые не первый год интересуются ролью кортизола в процессе зачатия и пытаются использовать этот гормон для прогнозирования успешности ЭКО.

Профессор медицины Кавита Ведхара (Kavita Vedhara) рассмотрела всевозможные методы измерения содержания кортизола в организме – по крови, моче, слюне и волосам. Остановились на волосах, ведь они позволяют оценить уровень кортизола не только в данный конкретный момент, но и в предыдущие 3-6 месяцев.

Было организовано небольшое исследование с участием 135 пациенток клиники ЭКО, проходивших лечение с декабря 2012 по апрель 2014 года. Из них 81 женщина (60%) забеременела.

Сопоставляя показатели кортизола в слюне и волосах с успешностью процедуры ЭКО, исследователи подтвердили свою теорию.

Гормон стресса в волосах позволяет точнее спрогнозировать результаты лечения: при повышенном содержании кортизола шансы на успех ЭКО в среднем на 27% меньше.

«Мы знаем, что на ЭКО влияет множество факторов, которые мы даже не до конца изучили. Оптимизация шансов на успех дорогостоящей и сложной процедуры – одна из важнейших задач. Возможно, снижение уровня кортизола в месяцы, предшествующие ЭКО, помогут в этом», — прокомментировал результаты Адам Мэсси (Adam Massey), соавтор проекта.

Читайте также:  Какой должен быть кортизол в крови

Профессор Ведхара признает, что им не удалось доказать, что именно стресс мешает забеременеть.

Однако внушительная цифра 27% заставляет задуматься и постараться избегать потрясений задолго до планируемого лечения в клинике ЭКО.

Это лучший совет всем будущим пациенткам.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

источник

К какому врачу обращаться? И возьмут ли в ЭКО протокол.

Сильно понижен кортизол (менее 27.6 при норме от 138), так же снижены ДГЭА-С и 17-ОН прогестерон. Все эти гормоны зависимы от преднизолона который я принимаю, так что причину понижения я знаю. Меня сейчас интересует что делать и возьмут ли меня в протокол с таким кортизолом.

По идее к эндокринологу же надо? Или к гинекологу?

Только не надо писать идите к гинекологу-эндокринологу у нас в городишке есть либо нормальные эндокринологи либо гинекологи. А те курицы что имеют статус гинекологов-эндокринологов не сильны ни в том ни в другом((

Комментарии пользователей

Ты еще борешься?! Зашла на бэбиру спустя почти год)))… удачи тебе на этом сложном пути. держу кулачки.

А ещё так и не вступила в протокол, то гепатит лечили которого не было, то токсоплазму, сейчас не удивлюсь если ещё чего вылезет, например если из за гормонов меня завернут, не удивлюсь уже.

Ой, я бы уже бросила бы такое кол-во таблеток… пришла к выводу:«может, действительно, пока не время?» На второй раз точно в след.году.просто на подсадку… да и после эко иммунитет снижен, кисты в яичниках, кисты в груди… брр..

Удачи тебе.Вот за тебя реально переживаю. Почему-то больше всех запомнилась:)

У меня возраст уже не тот чтоб ждать и думать а не время ли пока, мне уже 36, если сейчас не время то когда.

Вас возьмут на ЭКО. Сейчас не берут если АМГ ниже 1. Удачи вам! ?

У меня 3.4 АМГ этого месяца

Хороший АМГ… так что не переживайте. Остальное все поправимо.

К эндокринологу, он либо назначит препараты корректирующие либо даст заключение что противопоказаний неи

Если снижение норм гормонов идёт именно от приёма преднизолона, и вы в этом уверены и есть такая побочка у преднизолона, то возьмут. Кортизол вообще считают гормоном стресса, низкий лучше чем высокий… то же самое с 17-он — лучше чуть ниже, чем высокий… Но думаю, что от эндокринолога взять заключение для Эко не помешает, на случай если репродуктолог заартачится… С какой нибудь подобной записью «Снижение гормонов обусловлено приемом преднизолона, что не является противопоказанием к Эко. Эко и вынашивания беременности не противопоказано». У нас последнее предложение от узких специалитов всегда требуют, если в анализах есть какие то отклонения..

источник

Почему повышен кортизол? Как снизить уровень гормона стресса?

Почему высокий уровень гормона кортизола приводит к ожирению и провоцирует набор жира на животе? Симптомы повышенного кортизола и способы его понижения.

Кортизол — что это такое?

Кортизол — это ключевой гормон, помогающий организму мобилизовать энергию в экстренных ситуациях и в состоянии стресса. Повышенный кортизол делает глюкозу более доступной как для мозга, так и для функций обмена веществ — что дает резкий прилив энергии. Кроме этого, высокий уровень “гормона стресса” влияет на выработку адреналина, помогая фокусироваться на источнике опасности и принимать быстрые решения.

Важно следить за тем, чтобы уровень кортизола был в норме. Когда кортизол хронически повышен, организм постепенно выматывается — что создает серьезные опасности для здоровья и нарушает обмен веществ, приводя к набору жира на животе даже при общей худобе. У мужчин высокий кортизол может влиять на снижение тестостерона и возникновение проблем с потенцей.

Уровень кортизола растет при нахождении в состоянии стресса, во время физических нагрузок, продолжительного голодания, а также при употреблении больших доз кофеина. Для того, чтобы снизить кортизол, рекомендуется прежде всего ограничить быстрые углеводы в питании, минимизировать употребление кофе и никотина, а также регулярно заниматься легкими физическими нагрузками и начать медитировать.

Почему повышен кортизол?

В нормальных условиях для получения быстрой энергии тело сперва использует запасы углеводов, затем жировые запасы, переходя к аминокислотам мышечной ткани в самом конце. Однако при высоком кортизоле мышцы начинают «сгорать» в первую очередь, тогда как запасы подкожного жира практически перестают использоваться. В конечном итоге это приводит к набору лишнего веса и к развитию ожирения.

Читайте также:  Кортизол общий норма у женщин

По сути, гормон стресса заставляет организм работать на пределе, что существенно повышает риск инсульта и сердечного приступа. Кроме этого, высокий кортизол снижает процент усвоения кальция, делая кости более хрупкими и замедляя процессы регенерации тканей. Также постепенно угнетаются функции иммунитета, делая организм намного более восприимчивым к болезням и инфекциям.

Гормон кортизол: функции и опасности

Поскольку сахар и другие быстрые углеводы на некоторое время снижают уровень кортизола, одним из вторичных эффектов повышения этого стрессового гормона является появление хронического чувства голода и навязчивого желания съесть что-нибудь сладкое — таким образом тело пытается «прийти в норму». В конечном итоге это приводит к перееданию и опасному набору лишнего веса.

Учитывая то, что нормальная работа обмена веществ при высоком кортизоле нарушена, ожирение также прогрессирует по особому сценарию — жировые отложения начинают усиленно формироваться не под кожей, а под мышцами. Особенно быстро увеличиваются жировые запасы во внутренней полости живота, выталкивающие его вперед и придающие фигуре форму яблока.

Высокий кортизол и развитие диабета

По сути, кортизол повышает уровень глюкозы в крови дважды — снижая секрецию инсулина, что усложняет задачу утилизации избыточного сахара, и запуская процессы распад аминокислот мышц до глюкозы. Результатом становится то, что хронически высокий гормон стресса постепенно приводит к развитию диабета 2 типа. И, опять же, сопутствующего диабету ожирения.

Отметим и то, что на фоне повышенного кортизола попытки похудеть при помощи голодания или соблюдения жесткой диеты с резким ограничением калорий лишь усугубляют ситуацию и повышают уровень этого гормона еще сильнее. Дополнительные проблемы приносит и повышение гормона голода лептина. Именно поэтому при высоком кортизоле запрещено голодать.

Повышенный кортизол: симптомы

Одним из основных симптомов высокого кортизола считается ожирение и набор лишнего веса даже при соблюдении диеты и регулярных физических тренировках. Другими симптомами являются постоянная нервозность, депрессия, бессонница, проблемы с пищеварением (вздутия, запоры, диарея), потливость и частое мочеиспускание. У мужчин могут наблюдаться проблемы со снижением тестостерона и нарушениями потенции.

Еще одной яркой чертой повышенного уровня кортизола является увеличение частоты пульса в состоянии покоя. Этот эффект возникает из-за того, что гормон вызывает сужение артерий, заставляя сердце работать активнее — что, опять же, негативно сказывается на здоровье. Ежедневное измерение пульса по утрам, сразу после пробуждения, — простой домашний метод контроля уровня кортизола.

Как снизить кортизол?

Напомним, что хронический стресс (особенно на фоне малоподвижного образа жизни) является главным фактором, приводящим к повышению уровня кортизола. Нервные перегрузки заставляют организм использовать всю доступную энергию на решение текущей задачи — именно это является главной функцией гормона кортизола. Однако постоянное нахождение в подобном режиме выматывает организм и нарушает его работу.

Другой типичной причиной повышения кортизола является чрезмерное употребление кофеина, никотина и прочих стимуляторов — чашка кофе поднимает уровень гормона стресса примерно на 30% на несколько следующих часов. Постоянное употребление кофе буквально взвинчивает секрецию этого гормона до максимума — особенно в сочетании со стрессом и хроническими проблемами со сном.

Как вернуть уровень кортизола в норму?

Первым шагом в понижении кортизола является диета с употреблением углеводов исключительно низкого и среднего гликемического индекса, акцент на растительных жирах, минимизация кофе, алкоголя, никотина и прочих стимуляторов. Вторым шагом является развитие способностей бороться со стрессом — занятия йогой и другими спокойными физическими нагрузками, а также медитация.

Важно помнить и то, что активные и продолжительные занятия спортом (особенно силовые тренировки) при высоком кортизоле строго противопоказаны, поскольку они лишь повышают уровень этого стрессового гормона. Говоря о добавках для понижения кортизола, можно отметить магний — прием одной-двух капсул после спокойного кардио нормализует уровень гормона стресса.

Хронически повышенный кортизол — серьезный удар по обмену веществ организма. Главными последствиями высокого уровня гормона стресса являются набор лишней жировой массы (особенно в районе живота), развитие хронической депрессии и снижение уровня тестостерона у мужчин. Для того, чтобы понизить кортизол, в первую очередь нужно научиться бороться со стрессом.

  1. Cortisol and Stress, source
  2. The effects of phosphat >

источник

6 признаков высокого уровня кортизола в организме

Кортизол или гидрокортизон — это гормон, который вырабатывается в надпочечниках. Он служит для повышения уровня сахара в крови, но имеет существенный недостаток: уменьшает образование костной ткани и может вызвать развитие некоторых заболеваний, таких как ожирение, например.

Гормон стресса

Когда уровень кортизола в организме повышается, это называют гиперкортизолизм или синдром Кушинга. Данное заболевание вызывает избыточное скопление жиров в теле, повышение артериального давления и уровня стресса.

По следующим признакам можно определить, повышен у вас уровень кортизола или нет:

1. Внезапное увеличение веса тела

Резкое увеличение веса тела является одним из первых признаков повышенного уровня кортизола. Особенно это заметно в верхней части тела, потому что жир начинает скапливаться в плечах, спине, груди. Самое странное, что руки и ноги у человека по-прежнему остаются худыми.

2. Кожные симптомы

Наша кожа также страдает от гиперкортизолизма.

Повышенный уровень кортизола может привести к:

  • Появлению акне
  • Появлению пурпурных дефектов кожи на груди, животе и бедрах.
  • Слабости и появлению синяков.
  • Увеличению количества волос на лице и теле.

3. Мышечные и костные симптомы

Повышенный уровень кортизола негативно сказывается и на состоянии мышц и костей. Костная структура ослабевает, из-за чего увеличивается риск переломов (особенно ребер и позвоночника).

4. Недостаточная эффективность иммунной системы

Тимус (или вилочковая железа), отвечает за работу иммунной системы. Она тоже претерпевает изменения из-за повышения уровня кортизола.

Дело в том, что этот гормон может вызвать смерть клеток и заставлять иммунную систему атаковать ткани организма, а не вирусы.

  • Наиболее распространенными симптомами нарушений в работе этой системы являются астма и аллергия.
  • Однако проблема может стать гораздо серьезнее: привести к развитию волчанки, болезни Крона и фибромиалгии.

5. Депрессия и перепады настроения

Еще одним распространенным симптомом повышения уровня кортизола является чувство тревоги. Оно появляется все чаще, особенно если человек подвержен воздействию стресса.

Тревожность сопровождается резкими перепадами настроения в течение дня, а иногда и сильной депрессией.

Научные исследования показывают, что при повышенном уровне кортизола уменьшается поступление глюкозы в мозг посредством кровотока. Это нарушает способность клеток головного мозга получать глюкозу и может даже привести к гибели некоторых клеток.

6. Усталость и бессонница

Энергия, которую обеспечивает кортизол, может быть контрпродуктивной для организма.

То есть будучи чрезмерно активным в течение дня, человек не может успокоиться, его тело не отдыхает. В ночное время избыток этого гормона не дает пациенту погрузиться в сон, его мучает бессонница.

  • В нормальных условиях уровень кортизола в человеческом организме повышается около 8 часов утра, чтобы оставаться энергичным.
  • При гиперкортизолизме ситуация обратная: гормон активируется ночью, а к утру он уже исчерпан.

Как снизить уровень кортизола в организме?

Ниже мы приведем несколько полезных советов, как можно снизить уровень кортизола в организме и вести здоровый образ жизни.

Попрощайтесь с кофе

Кофеин имеет способность повышать уровень кортизола в крови, по крайней мере, на 30% через час после потребления. Однако в некоторых случаях эффект может длиться до 18 часов.

Так что если вы хотите замедлить катаболизм и ускорить анаболизм — не пейте кофе.

Старайтесь больше спать

Старайтесь улучшить свои циклы сна: попробуйте попить настои ромашки или валерианы перед сном. Телу будет легче успокаиваться и дольше пребывать в состоянии покоя.

«Сон — это лекарство», помните? А потому помимо, собственно, снижения уровня этого гормона в организме, вы ощутите и другие преимущества: будете выглядеть здоровее и значительно более молодо, так как достаточное время сна минимизирует влияние времени на наш внешний вид.

Не забывайте про физические упражнения

Известные всем преимущества физической нагрузки, такие как наращивание мышечной массы, повышение уровня серотонина и дофамина приведут к тому, что вы уже не будете столь предрасположены к чувству тревоги и состоянию депрессии.

Кроме того, упражнения помогут вам израсходовать избыточную энергию, чтобы она не накапливалась в теле и не повышала уровень кортизола (как видите, все взаимосвязано).

Поддерживайте стабильное значение уровня сахара в крови

Старайтесь питаться полноценно, чтобы ваш рацион состоял из углеводов, белков и клетчатки. Это поможет держать уровень сахара в крови под контролем.

Также рекомендуется принимать биодобавки, такие как витамин В, кальций, магний, хром, цинк, витамин С и альфа-липоевая кислота. опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

источник