Поднятие иммунитета отзывы перечень

Поднятие иммунитета отзывы перечень

Что ни весна, то я и остальные члены семьи вечно заболеваем Прям напасть какая-то. Врач посоветовал пить какие-нибудь препараты для укрепления иммунитета. Не иммунель же в конце концов пить? В укрепление иммунитета йогуртом чего-то не верится

Так вот, чего я здесь пишу то.. Мама попросила в инете поискать побольше о подобных вещах. Порывшись нашел:

1. Имудон
2.BION 3
3.Имунал
4.Мульти-Табс Иммуно Плюс

Последнее считаю наиболее выгодным, т.к. тут тебе и витамины и минералы и укрепление иммунитета Да и торговая марка наиболее известная.

Что скажете по этому поводу?

Когда-то давно пил и даже помню люлей получал, если забывал

Противопростудный эффект эхинацеи — всего лишь миф?!
Уже достаточно долго наряду с традиционной медициной существует и развивается альтернативная, использующая в качестве лечебных воздействий различные средства и методы. Лекарственные растения – очень популярный среди населения многих стран мира вид лечения. Эхинацея, или, пользуясь медицинской терминологией, рудбекия (Rudbeckia) пурпурная – одно из наиболее любимых лекарственных растений, применяемых для лечения и профилактики простудных заболеваний. Только в США объем ежегодных продаж экстрактов, таблеток, настоек эхинацеи достигает 300 миллионов долларов. Но насколько эффективна эхинацея, как противопростудное средство?

Большинство потребителей ориентируются на рекламную информацию, которую поставляют фирмы-производители эхинацеи. А она основывается на небольших исследованиях, которые очень сложно назвать объективными, поскольку они спонсировались производителями эхинацеи.

В 2003 году были проведено первое крупное (охватило 407 детей) исследование противопростудной эффективности эхинацеи. Увы, результаты разочаровали – эхинацея не только не влияла на частоту и выраженность симптомов простуды, но и у части детей вызывала легкое раздражение кожных покровов.

И вот новое исследование, которое было спонсировано National Center for Complementary and Alternative Medicine, структурным подразделением Federal National Institutes of Health. В нем участвовало 399 здоровых пациентов. Результаты увидели свет в New England Journal of Medicine за 28 июля 2005 года. Дизайн исследования был достаточно прост: добровольцы случайным образом получали либо приготовленные в лабораторных условиях три варианта экстракта эхинацеи, либо плацебо. Увы, но после контакта с респираторными вирусами около 90% добровольцев в обеих группах было инфицировано. Не обнаружили ученые в сравниваемых группах и различий в проявлениях простудных заболеваний, а также в степени их выраженности.

В сопроводительной информации к статье в New England Journal of Medicine почетный профессор клинической медицины Stanford University School of Medicine доктор Wallace Sampson, поясняя целесообразность выделения средств на исследования эффективности весьма популярных среди населения средств альтернативной медицины, заметил, что только так можно подтвердить или опровергнуть их клиническую значимость.

Mark Blumenthal, исполнительный директор American Botanical Council, независимой группы по изучению лекарственных растений, считает, что опубликованное в New England Journal of Medicine исследование не должно поставить «крест» на эхинацеи хотя бы потому, что экстракты, которые принимали пациенты, готовились в лабораторных условиях, а не промышленным путем. Кроме того, весьма вероятно, дозы были недостаточные, ведь большинство «фанатов» эхинацеи, кому это растение действительно помогало, используют ее в более высоких дозировках.

Источник информации : The Associated Press, July 28, 2005.

источник

Народные средства для иммунитета.

ИМХО — высыпаться, гулять, питание — без излишеств, гимнастика.

А что ВЫ подразумеваете под иммунитетом? Почему считаете что его надо повышать?

Лучшие продукты для повышения иммунитета у детей

1. Молоко. Отличается высоким содержанием белков, жиров, углеводов и минеральных веществ. Только не предлагайте ребенку слишком жирное молоко. Достаточно будет 1,5 или 2,5% (после года).

2. Кефир и йогурт. В них содержатся пробиотики (живые бактерии молочной кислоты), которые поддерживают бактериальную флору кишечника и способствуют повышению иммунитета.

Познакомить кроху с кефиром можно уже с 8 месяцев, а с йогуртом – после 1,5 года. Причем, желательно готовить их самостоятельно. Подробнее об этом читайте в статье «Как приготовить домашний кефир».

3. Яблоки. Регулируют бактериальную флору кишечника и улучшают пищеварение. Обратите внимание, что яблоки сохраняют полезные свойства практически всю зиму. И только к февралю витаминов в них уже почти не остается.

Рекомендуется давать при простуде, гриппе, усталости, анемии, после болезни.

4. Морковь. Она обладает достаточно сильным лекарственным действием. Повышает сопротивляемость организма вирусам, помогает при анемии или общей слабости. К тому же сдержит бета-каротин, который необходим для хорошего зрения.

Морковь можно натереть на терке или выжать из нее сок. А при поносе поможет в отварном виде. Для сохранения полезных свойств, морковь лучше приготовить напару .

5. Мед. Является не только лакомством для детей, но и очень полезным продуктом для повышения иммунитета. Он укрепляет иммунитет, помогает при лечении простуды и положительно влияет на кровеносную систему. Только давать его нужно очень осторожно, ведь это еще и сильный аллерген.

Выбирая мед для ребенка, отдайте предпочтение липовому или гречневому. Добавляйте его в чай по 1 ч.л. пару раз в неделю.

6. Свекла. Этот овощ хорош для профилактики анемии, оказывает противовоспалительное действие и улучшает работу нервной системы. А небольшая порция салата из вареной свеклы улучшает аппетит.

Свекла является хорошим блюдом во время болезней: во-первых, она легко усваивается, а во-вторых, не причиняет дискомфорта при глотании (если болит горло).

7. Зелень петрушки. Достаточно одной чайной ложки измельченной зелени в сутки, чтобы ребенок получил суточную дозу витаминов и минералов. Благодаря содержанию почти всех витаминов, кальция, калия, железа и фосфора, петрушка хорошо поможет при простуде и гриппе.

При приготовлении супчика, рагу или овощного пюре, не забывайте добавлять в него немного мелко нарезанных листьев.

8. Морская рыба. Основной источник ненасыщенных жирных кислот, которые оказывают положительное влияние на работу мозга и нервную систему, а также повышают иммунитет. Как и какую рыбу выбрать читайте в статье «Прикорм изрыбы».

9. Индейка. Самое полезное диетическое мясо. Ведь не зря его рекомендуют аллергикам. Оно богато белком, витаминами группы В, железом, цинком и магнием. Повышает защитные силы организма, и является хорошей профилактикой анемии.

10. Пшеничная крупа. В каше содержится много минеральных веществ и витаминов (более подробно читайте в статье «Содержание витаминов в продуктах питания»). Она легко переваривается и улучшает пищеварение. Обратите внимание, что при аллергии на глютен, давать ее малышу нельзя.

11. Лук и чеснок. Они популярны за счет содержания фитонцидов, которые убивают бактерии, и способствуют повышению иммунитета.

источник

Как вы укрепляете свой иммунитет?

Я Вам несколько рецептов дам, они все связаны с аюрведой. Считается, что имбирь улучшает пищеварение и т.д.

1. Маринованный имбирь — смолоть небольшое кол-во имбирного корня, полить свежим лимонным соком и слегка посолить. Съедать по 2-3 щепотки перед едой.
2. Имбирный «сок» — очистить от кожуры корешок имбиря размером 2,5см, нарезать на кусочки, смешать с 1/4 стакана воды, добавить мед. Съедать по чуть-чуть за несколько минут до еды.
3. Имбирный чай. Если под рукой нет свежего имбиря, то поступите так — возьмите чашку воды, щепотку молотого имбиря (около 1/8 чайной ложки) и доведите до кипения. Дайте остыть. Пейте понемногу до еды.

А еще (я сама чаще использую 2-й вариант):
Имбирный чай — вариант первый
Это самый простой способ приготовления напитка для похудения: нужно тонко нарезать корень имбиря и положить в термос, залить кипятком, дать настояться не менее 30 минут и пить на протяжении суток. Во время диеты его можно пить когда угодно, а при обычном питании — за полчаса до еды. Пропорции: две столовые ложки измельченного имбиря на литр воды.

Имбирный чай — вариант второй
Нарезать тонкими полосками корень имбиря, залить чистой водой и на слабеньком огне довести да кипения. Варить четверть часа. После дать имбирному чаю остыть до температуры тела, добавить сок лимона и мед. Также этот рецепт можно расширять добавлением различных трав, например, мяты или мелиссы, а чтобы улучшить работу мочевого пузыря и почек, можно разбавить имбирный чай листочками брусники.

Имбирный чай — вариант третий
Этот способ рекомендован тем, кому необходимо сбросить большое количество лишних килограммов. Здесь главные ингредиенты — имбирь и чеснок. Нужно взять по одной части этих продуктов и залить двадцатью частями воды. Настаивать ингредиенты в термосе 15 минут, затем процедить и пить на протяжении дня.

Имбирный чай — вариант четвертый
Для этого рецепта понадобится около 60 граммов листьев мяты, которые необходимо очень хорошо измельчить. К ним добавить половинку имбирного корня, также измельченного. В эту смесь всыпать щепотку молотого кардамона и залить кипятком. Настоять этот напиток 30 минут, процедить. Добавить одну треть стакана лимонного сока, четверть стакана апельсинового сока. Напиток употреблять холодным.

Есть еще несколько значимых моментов, касающихся чая для похудения из имбиря. Его можно использовать не только в дни, отведенные для активного похудения, но и постоянно, добавляя в обычный черный или зеленый чай. Если любите мед, то лучше разводить его в теплом настое, либо есть с ложки. Лимона не нужно добавлять слишком много, хватит одной дольки на чашку. Такой чай нужно обязательно процеживать, иначе он будет слишком насыщенным. Этот напиток обладает бодрящим действием, поэтому вечером его лучше не употреблять. Для приготовления имбирного чая корень имбиря обязательно нужно резать очень тонкими ломтиками, а по объему нужно брать корешок размером с некрупную сливу примерно на два литра воды.

источник

как повысить иммунитет?

про разные процедуры я в курсе, может витаминчики какие есть, бады?

странная у вас градация, темы про здоровье и в МНДе обсуждали до этого. или вас лично просить нужно, что бы впредь не переносили!!

Витамины искусственные все говно, уже не раз писали, есть такая штука — трансизомерия молекул витаминов, вот в синтетических

она НЕ такая как в НАТУРАЛЬНЫХ. Ближе всего похожа аскорбиновая кислота на витамин С, остальные .

Сами посмотрите, настругать железа с подшипника, меди с монеты, это чЁ будут микроэлементы?

Короче, человек не растение и неорганические вещества не усваивает, т.е. железо в коровьей печени — это одно,

а железо в таблЭтке -совершенно другое.

про разные процедуры я в курсе, может витаминчики какие есть, бады?

Можно пить вместо чая эхинацею и др. травы укрепляющие иммунитет.

водяру, а лучше спирт- проспиртованный организм убивает микробы на подлёте

а вапще- жрите натурпродукты и здоровье вернется

Ольга, а мне вот интересно- скока времени протянет чел на таблэтках, прежде чем его организм двинет кони?

меню удивляет как люди жили в 19 веке без таблэток? мож проще жить по человечьи, а не сувать разну химию в рот.

ПС: вы реально смахиваете на некоторых наших врачей из поликлиник у которых на все болячки один ответ- идите в сибирское здоровье, назовите мою фамилию и купите вот эту хрень, если не поможет- приходите через недельку.

Ольга, а мне вот интересно- скока времени протянет чел на таблэтках, прежде чем его организм двинет кони?

меню удивляет как люди жили в 19 веке без таблэток? мож проще жить по человечьи, а не сувать разну химию в рот.

ПС: вы реально смахиваете на некоторых наших врачей из поликлиник у которых на все болячки один ответ- идите в сибирское здоровье, назовите мою фамилию и купите вот эту хрень, если не поможет- приходите через недельку.

Во первых, в 19 веке экология не была такой агрессивной, в почве были минералы и т. д.

2) Химию в рот сует тот, кто начинает болеть, а не тот, кто профилактически обогащает свой рацион недостающими нутриентами.

Кстати, с едой вы едите химии очень много. Просто вы этого не знаете, невежество и дилетантство иногда — главная причина проблем со здоровьем.

3)Я не смахиваю на кого-то. Я использую профессионально натуральные препараты-нутрицевтики, сделанные из пищевого сырья не только для профилактики, но и для лечения. Консультирую и врачей в этих вопросах, на что имею не просто опыт, но и сертификат нутрициолога.

И благодарите бога, что найдется врач, который может помочь вам не прибегая к тяжелой химии, правильно оценит риск и пользу, предложив вам фитотерапию, а только оценив реакцию и результат, добавит химические лекарства в меньшей дозе.

Помните, врачу проще по стандарту выписать вам химию, чем тратить время на то, чтобы что-то вам доказывать.

источник