Гемоглобин у донора: нормы и способы поддержания нормальных показателей крови
Поделиться статьей в социальных сетях:
Без донорства современную медицину откровенно проблематично представить. Оно имеет большое значение при решении самых разных проблем. Наиболее актуальная – восполнение острой нехватки крови при серьёзной потере. Однако переливание этой жизненно важной жидкости может потребоваться и по целому ряду других причин. Таким образом в экстренных ситуациях, например, поднимают уровень гемоглобина.
Из человеческой крови, а если точнее, из плазмы делают препараты. Они особенно важны при химиотерапии. Одним словом, значение донорства не стоит недооценивать. И в первую очередь необходимо принять во внимание, что подобная сдача крови возможна исключительно при определённом показателе гемоглобина. Уровень этого белка должен быть в норме. В противном случае у потенциального донора кровь брать не будут.
Норма гемоглобина в крови напрямую зависит от возраста и пола человека. Так, у детей до 12 лет соответствующий показатель может меняться в пределах от 120 г/л и до 150 г/л. С пубертата начинаются различия по полу.
- в районе 12-15 лет колеблется от 120 г/л до 160 г/л;
- в период с 15 и до 18 она находится в промежутке от 117 г/л и до 165 г/л;
- с 18 и до 45 это коридор между 130 г/л и до 173 г/л;
- с 45 лет и до 60 гемоглобин колеблется от 128 г/л и до 170 г/л;
- с 65 лет показатель находится между 125 г/л и 165 г/л.
- с 12 и до 15 лет это с 115 г/л и до 150 г/л;
- с 15 и до 18 лет промежуток составляет от 117 г/л и до 153 г/л;
- с 18 и до 45 данный показатель находится в пределе от 120 г/л и до 150 г/л;
- с 45 и до 60 начинаются колебания в связи с климаксом, гемоглобин может падать до 117 г/л или подниматься до 155 г/л;
- с 60 лет – от 115 и до 150 г/л.
Необходимо отметить, что цифры характеризуют скорее среднестатистическую картину. Многое зависит от того, в какой местности проживает человек (чем выше уровня моря, тем выше будет гемоглобин), не курит ли он. Занятия спортом тоже меняют картину.
Отклонения на 2-3 пункта не являются показателями патологии. Однако если данные постоянно держатся на границе нормы, вполне вероятно, стоит пройти обследование, чтобы убедиться в отсутствии скрытых воспалений.
Итак, человек может стать донором крови, если он здоров, у него нет противопоказаний, и если уровень гемоглобина находится в рамках вышеозначенной нормы. В противном случае придётся сначала поднимать количество соответствующего белка в крови.
Почему нормальный гемоглобин так важен для доноров?
Традиционный забор крови – это 450 мл. Также стоит учесть, что перед этим у человека берут анализ. На него в общей сложности уходит ещё до 50 мл. Таким образом, вы всего израсходуете до 500 мл. Это количество не является критическим для человека и не сказывается в целом негативно на его здоровье (при условии, что заболеваний нет). Однако стоит учесть, что после забора крови определённые изменения всё равно будут. Примерно в течение 5 дней после у донора упадёт гемоглобин приблизительно на 2-10% по сравнению с показателями до забора.
Восстановление стандартно происходит в течение месяца, однако у некоторых людей оно затягивается. Многое индивидуально и зависит от особенностей организма, общего самочувствия и других нюансов.
Гемоглобин донора после забора крови
Для успешного донорства гемоглобин имеет огромное значение. Но в большинстве случаев все обращают внимание на соответствующие показатели до забора крови, а не после. Это распространённая ошибка. Кровопотеря способна запустить негативные процессы внутри организма, особенно если тот не привык к подобному стрессу. Поэтому после забора крови необходимо внимательно следить за своим самочувствием.
При появлении следующих симптомов стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться в отсутствии патологии:
- слабость, головокружение;
- бледность кожных покровов, которая не проходит от физических нагрузок (в норме даже у светлокожих от природы людей она должна сменяться естественной розоватостью);
- плохой аппетит;
- желание съесть землю, мел, песок, попробовать на вкус туалетное мыло или извёстку;
- проблемы со сном разного характера (трудно заснуть, поверхностный сон, частое пробуждение в течение ночи, ощущение усталости по утрам);
- шум в ушах;
- усиление нервозности, периодически становится трудно усидеть на месте;
- учащённое сердцебиение;
- головные боли;
- ломкие волосы и ногти;
- проблемы с ЖКТ;
- снижение иммунитета.
Перечисленные выше симптомы далеко не всегда указывают на пониженный гемоглобин. Однако они становятся серьёзным основанием для своевременного обращения к врачу. Чем быстрее вы установите реальное положение дел в плане здоровья, тем быстрее сможете принять надлежащие меры.
Чем опасен низкий гемоглобин после донорства?
Кратковременное и незначительное снижение гемоглобина после забора крови вполне нормально. Это – вариант естественной реакции организма. Однако если соответствующее состояние затягивается, а также если случилось значительное падение, следует насторожиться. Уменьшение важного белка в крови после забора может быть связано с заболеванием или же с тем, что соответствующая потеря запустила какие-то деструктивные процессы внутри организма.
Многие доноры, зная о том, что гемоглобин будет снижаться, не обращают внимания на действительно серьёзные симптомы. Итогом становится заметное железодефицитное состояние. А оно угрожает донорам, как и всем остальным людям, следующим:
- усугублением проблем с нервной системой. Может начать возрастать раздражительность, тревожность, агрессивность. В сочетании с другими факторами это периодически способно привести даже к психическому заболеванию;
- нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы. Низкий гемоглобин всегда означает повышенную нагрузку на неё. Чтобы кровь могла даже с уменьшенным количеством этого белка выполнять свою транспортную функцию, сердцу приходится перекачивать её быстрее. Если подобное состояние продлится дольше, могут возникнуть серьёзные патологии. Например, сердечная недостаточность;
- риском появления синдрома хронической усталости. Врачи неоднозначно оценивают данное явление, многие до сих пор спорят о том, можно ли его выделить в самостоятельное заболевание. Как бы то ни было, но подобное неприятное и значительно ухудшающее самочувствие состояние всё равно существует. И риск его появления при низком гемоглобине очень высок, поскольку организм не получает полноценного восстановления;
- нарушением обмена веществ. Гемоглобин даёт клеткам кислород и убирает у них углекислый газ. Фактически, благодаря ему стало возможным дыхание на химическом уровне. И если здесь начинаются проблемы, то это может негативно сказаться на эндокринной системе и на обмене веществ в целом;
- дисфункцией внутренних органов. Кислородное голодание приводит к сбоям. Особенно сильно от него страдает мозг, однако вред может быть причинён любому внутреннему органу.
Как можно увидеть, ситуация достаточно серьёзная. Существующие опасности нельзя недооценивать. А это значит, что как только гемоглобин начнёт падать, нужно обратиться к врачу. И с большой долей вероятности вам надо будет заняться подъёмом соответствующего белка в крови.
Какие препараты железа лучше принимать донорам?
Традиционным решением проблемы низкого гемоглобина является приём препаратов, которые содержат в себе железо. Чаще всего речь идёт о следующем:
- средства на основе солей железа. Они самые популярные и относятся к наиболее дешёвым, продаются в большинстве аптек. Именно их врачи назначают в большинстве случаев. Однако эти составы обладают целым рядом противопоказаний и побочных эффектов. Плюс биологическая усваиваемость у них довольно низкая и находится на уровне 10%. Также к данным препаратам возможно возникновение аллергии вплоть до шока;
- витаминно-минеральные комплексы. Нередко подобные составы люди, страдающие от пониженного гемоглобина, начинают пить сами. К сожалению, в 99% случаев положительный эффект от них не наблюдается. Во-первых, чаще всего в таких комплексах железо находится в трёхвалентном состоянии, в то время как нашему организму нужно двухвалентное. Во-вторых, организм плохо в принципе усваивает подобный элемент в данном виде, для этого нужна дополнительная стимуляция в виде соляной кислоты, ферментов и прочего. В-третьих, нередко производители ошибочно сочетают кальций с железом, в то время как первый мешает усвоению второго;
- инъекции железа – это решение подходит для экстремальных ситуаций. Гемоглобин действительно можно поднять довольно быстро таким способом. Однако подобные приёмы довольно опасны, риск развития шока возрастает. Плюс делать инъекции в любом случае нужно при лечении на стационаре.
Также существует ещё один экстремальный метод – переливание крови. Не исключено, что при развитии острого состояния такое решение может понадобиться и вчерашнему донору. Но к подобным методам подъёма гемоглобина врачи обычно стараются прибегать в исключительных ситуациях.
Оптимальным вариантом может стать безопасный источник железа «Гемобин». Это средство проходило клинические испытания с 90-х годов прошлого века, так что его эффективность доказана. Продукт представляет собой порошкообразный гемоглобин, полученный на базе крови сельскохозяйственных животных. В нём содержится гемовое железо в двухвалентном состоянии, благодаря чему биологическая доступность состава достигает 90%.
Благодаря «Гемобину» восстановление уровня гемоглобина у донора после забора крови происходит в среднем в 1,5-2 раза быстрее. Даже если вашему здоровью ничего не угрожает, на этот продукт всё равно стоит обратить внимание: вам не придётся терпеть слабость, головокружение и другие неприятные симптомы. Детали о «Гемобине» можно уточнить у нашего менеджера.
источник
Готовим организм к донорству крови и поднимаем себе гемоглобин.
Здравствуйте! Если Вы в первый раз решили сдать кровь, или у Вас уже были отводы от донорства из-за неудовлетворительных анализов, то это статья для Вас!
Ознакомиться с противопоказаниями, или узнать про них что-то новенькое можно по следующей ссылке тут
Основные причины отвода от донации – результаты предварительных анализов, которые берут у Вас на станции переливания из пальца. По этому анализу определяют группу и резус крови, ее состав (процентное соотношение лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов, плазмы), уровень гемоглобина, уровень СОЭ, проверяют кровь на инфекции, процентное содержание жира, спирта, наркотических веществ и много чего еще. Отклонения от нормы чреваты отводом от донации. Все что я перечислил — это параметры, на которые мы можем повлиять (кроме группы крови и резуса, конечно).
По порядку рассмотрим каждый из них:
Дисбаланс в процентном соотношении клеток крови может быть вызван огромным количеством причин и заболеваний. Четкую методику исправления ситуации можно разработать только со специалистом. Я же могу Вам посоветовать обычные и простые вещи — сбалансированное питание, свежий воздух и мульти витамины.
Из-за этого параметра меня разворачивали раза три. Я часто не высыпался. Поэтому перед донацией хорошенько отдохните.
При пониженном уровне гемоглобина (ниже 130), донацию откладывают на месяц. Потом снова проверяют. Рекомендуется употреблять побольше таких продуктов как: говядина, свекла (чем сырее — тем лучше), яблоки, гречка, грецкий орех, гранаты (фрукты содержат поменьше железа, нежели одноименные боеприпасы, но врачи рекомендуют именно их).
В студенчестве я обходился в основном свеклой. О говядине можно было только помечтать. Свеклу варил 15 минут и тер на терке. Получалась бадейка на 500-1000 грамм. Если шиковал, сверху тер грецкий орех. В течение двух дней перед донацией ее съедал. Проблем с гемоглобином больше не было. Если был выбор гарниров, всегда брал гречу.
В тяжелых случаях требуются специальные препараты и наблюдение специалиста. При этом речи о донациях идти не может.
При повышенном уровне гемоглобина требуется консультация и наблюдение специалиста.
Анализ определяет скорость оседания эритроцитов. В большинстве случаев, повышенная скорость оседания сигнализирует о том, что Вы больны, но симптомы еще не проявились. Симптомы ОРВ или простуды появятся через день-два. Если дело в этом, у Вас ослаблен иммунитет. Выход — ЗОЖ. Очень помогает контрастный душ и обильно питье, 2-3 литра воды в день. Свекла и ледяная вода. Студентам некогда было болеть и не на что лечиться)
Тут кратко. Ничего грязного в себя не засовывать, и в грязные места ничего своего не совать.
За умышленное скрытие факта заражения — уголовное преследование.
Существует донорская диета. Самым жирным блюдом в ней является отварная курица (грудинка). Сахар можно. Можно крупы, овощи, фрукты, хлеб. Воздержитесь от цитрусовых, бананов, никакой молочки. Диету соблюдать за день до донации.
6. Алкоголь, никотин, наркотики.
За день до донации воздержитесь от алкоголя, за несколько часов до нее — от табака. как-то меня коробит называть сроки приема наркоты, собственно как и алкоголя, и табака. Лучше еще раз посмотрите мои советы по п.4 Инфекции.
Вроде, все! Одни из плюсов донорства — забота о своем организме и контроль над его состоянием. Только здоровый донор может по-настоящему помочь нуждающимся больным.
источник
УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА
С наступлением весны возрастает количество отводов доноров от кроводачи по причине снижения уровня гемоглобина в крови.
Нормы гемоглобина для доноров мужчин –не ниже 130 г/л, уженщин-120г/л.Снижение показателей ниже этого уровня называется анемией.
Основными причинами развития анемии являются:
1. Недостаточное поступление железа с пищей (соблюдение низкокалорийных диет, постов, вегетарианство);
2. Весенние авитаминозы, истощение запасов витаминов и микроэлементов в организме;
3. Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, дуодениты, язвенная болезнь желудка и ДПК);
4. Дополнительные потери железа вследствие кровотечений (язвенные, маточные, геморроидальные, кровоточивость десен);
5. Повышенная потребность организма в железе вследствие тяжелых физических нагрузок, острых вирусных заболеваний;
6. Факторами, способствующими развитию анемии, также могут являться стрессы, длительные физические и психоэмоциональные перегрузки.
Напоминаем донорам о необходимости полноценного и рационального питания, особенно после кроводачи.
Какие же продукты следует включать в свой рацион для профилактики и лечения анемии?
В первую очередь стоит обратить внимание на продукты с очень большим содержанием железа (3 мг и более) — свиную, куриную, говяжью печень, мясо кролика, ягненка, индейки, говяжий язык. Также крупы-гречневую,пшенную, ячневую, овсяную.Особенно много железа содержится в ягодах черники. Из фруктов железом богаты персики. Продукты с чуть меньшим содержанием железа (2-3 мг)-куриное мясо, говядина, скумбрия, горбуша, яйца, листья салата, шпинат, щавель. Из фруктов-айва, хурма, яблоки, сливы, абрикосы. Свиное мясо, рис, макароны, лук, укроп, петрушка также содержат некоторое количество железа (1-2 мг). Такое же количество содержится в моркови, томатах, свекле, редисе, лесных ягодах, крыжовнике, клубнике, черешне. Небольшое количество железа (ниже 1 мг) есть в рыбе, сырах, твороге, картофеле, зеленом горохе, винограде, лимонах, апельсинах, мандаринах. Этими продуктами также пренебрегать не стоит, т.к. продукты с низким содержанием железа улучшают всасываемость продуктов с высоким содержанием этого элемента. Очень важно следить за желудочной кислотностью-её понижение или повышение приводит к нарушению пищеварения и снижению всасываемости необходимых веществ.
Уважаемые доноры! Не забывайте,что от состояния вашего здоровья зависят человеческие жизни! Для полноценного выполнения донорской функции соблюдайте режим труда и отдыха, откажитесь от модных диет и экспериментов с питанием, если вы склонны к анемии, после кроводачи можно принимать железосодержащие витамины в течение нескольких дней. Будьте здоровы!
Заведующая донорский отделом О.А. Никифорова
источник
Как повысить гемоглобин в крови. Это должен знать каждый
ЧТО ТАКОЕ ГЕМОГЛОБИН
Это железосодержащий белок в организме человека. Гемоглобин входит в состав эритроцитов и, связываясь с молекулами кислорода, обеспечивает его доставку с кровью из легких по всем клеткам нашего организма.
Если уровень гемоглобина падает, органы испытывают кислородное голодание, развивается анемия, ухудшается общее самочувствие, что выражается в повышенной утомляемости, слабости, одышке, головных болях, сонливости, сухости кожи и ломкости волос.
Нормы гемоглобина в крови:
дети: с рождения 225 г/л, с 6 месяцев не меньше 95 г/л; до совершеннолетия цифра повышается в соответствии с полом ребенка.
ПРИЧИНЫ НИЗКОГО ГЕМОГЛОБИНА
· Дефицит железа в организме из-за нерационального питания или нарушений его усвояемости.
· Низкое содержание в продуктах питания фолиевой кислоты и витаминов группы В, в частности В12.
· Заболевания, снижающие уровень гемоглобина (проблемы с костным мозгом, эндокринной системой, селезенкой, желудочно-кишечным трактом, ОРВИ и бактериальные инфекции, ревматоидный артрит, диабет, рак).
· Чрезмерно частая сдача крови в качестве донора.
· Беременность на фоне несбалансированного питания.
СКОЛЬКО НУЖНО ЖЕЛЕЗА
Низкий уровень гемоглобина напрямую связан с недостатком железа в организме. Взрослому мужчине требуется 11-12 мг железа в день, а женщине 18-20 мг. Маленьким детям нужно получать не менее 10 мг железа ежедневно.
ЛЕЧЕБНАЯ ДИЕТА
Питание очень сильно влияет на формулу крови. Поэтому важно включить в рацион продукты, богатые железом и витаминами, которые помогут поднять уровень гемоглобина в крови.
Конечно, одна диета не может служить лечением анемии, но ее необходимо комбинировать с приемом железосодержащих средств и витаминно-минеральных добавок. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу своего питания и способов поднять гемоглобин. Если гемоглобин очень низкий и продолжает падать, это может быть признаком серьезных заболеваний внутренних органов.
При попытках повысить уровень гемоглобина исключите из употребления следующие продукты: молоко и молочную продукцию, чай, кофе, сладкую газировку. Если этого не сделать, железо либо не будет усваиваться, либо будет вымываться из организма.
ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ
Мясо и субпродукты, рыба и морепродукты идеальны для поднятия гемоглобина. Это рекордсмены по содержанию железа и единственные внешние источники витамина В12. Из мяса, печени, почек, рыбы всасывается от 15 до 30% железа, потому что микроэлемент в них содержится в той же форме, что и у человека. Не менее прекрасные источники железа яичный желток и красная икра.
ОВОЩИ: С дефицитом железа эффективно помогают справляться свекла, морковь, помидоры, картофель, кабачки. Они укрепляют организм, улучшают работу кишечника, что делает более эффективной борьбу с пониженным гемоглобином.
Богаты железом бобовые (чечевица, фасоль), гречка, грибы, морская капуста и зелень.
ФРУКТЫ: Поднять гемоглобин можно с помощью персиков, айвы, хурмы, груши, граната, абрикоса, яблок.
ЯГОДЫ: Улучшить уровень гемоглобина при низких показателях помогут и ягоды. Обязательно ешьте клюкву и черную смородину в свежем и замороженном виде. При дефиците железа полезны земляника, клубника, малина, ежевика, черника, рябина, шиповник, виноград.
СУХОФРУКТЫ: Прекрасно повышают гемоглобин инжир, изюм, шиповник, финики, чернослив, сушеные абрикосы и яблоки.
ОРЕХИ: Зерна орехов и семечки содержат железо и витамин Е, необходимый для его хорошего усвоения. Наиболее полезны грецкие орехи, фисташки, арахис, фундук, кедровые орехи. Употребляйте также семечки подсолнечника и тыквы.
ПРОВЕРЕННЫЕ СРЕДСТВА
· В 1 ст. чая из шиповника добавьте 1 ч. л. меда и пейте ежедневно на голодный желудок утром.
· Возьмите по 1 ст. л. листьев крапивы и березы, залейте 2 ст. горячей воды, дайте настояться в течение 1 ч. После этого добавьте 1/3 ст. свежего свекольного сока. Принимайте за 20 мин до еды 4 раза в день. Курс лечения 2 месяца.
· Возьмите 1 ст. гречки и 1 ст. грецких орехов, измельчите и добавьте 1 ст. меда. Принимайте по 1 ст. л. пасты 1 раз в сутки.
· Возьмите изюм, чернослив, курагу и грецкие орехи поровну, перемешайте, прокрутите с помощью мясорубки, добавьте небольшое количество меда. Принимайте по 6 ст. л. смеси ежедневно.
источник