Якорец стелющийся для повышения тестостерона

Содержание

Якорцы стелющиеся

Якорцы стелющиеся (Tribulus Terrestris) на протяжении столетий играли жизненно-важную роль в аюрведической, китайской и европейской медицине. В аюрведе и китайской медицине их применяли для лечения заболеваний мочеполовой системы и как средство от утомления. В Европе якорцы также использовались для лечения мочеполовых недугов и для поднятия настроения.

В Советском Союзе мужчины считали их хорошим тонизирующим средством и ценили за их способность стимулировать выработку гормонов. Благодаря этим эффектам якорцы стали популярной добавкой среди бодибилдеров и спортсменов. Экстракт якорцев стелющихся применяются и сегодня, а в современных научных исследованиях подтверждены традиционно приписываемые им терапевтические свойства и обнаружены активные компоненты, оказывающие благотворное влияние на мужское здоровье. Купить препарат можно без всякого рецепта почти в любой аптеке либо заказать в магазинах спортивного питания.

Традиционное применение якорцев стелющихся для здоровья мужчин

Успешное применение якорцев для лечения мужских заболеваний привлекло внимание западной медицины десятки лет назад. Согласно традиционной медицине, якорцы нормализуют мужскую фертильность, сексуальную реакцию, либидо и функции мочевого тракта. В некоторых источниках их даже называют афродизиаком. А в аюрведичекой медицине считается, что якорцы стелющиеся полезны для всего организма, и современные исследования подтверждают многие из комплексных эффектов этого растения.

Как действуют якорцы стелющиеся

Исследователи обнаружили в якорцах стелющихся стероидные компоненты природного происхождения. Эти фуростаноловые сапонины стимулируют выработку тестостерона путем подавления рецепторов естественных гормонов. Это приводит к выработке большего количества лютеинизирующего гормона, который, в свою очередь, стимулирует клетки Лейдига в семенниках вырабатывать больше тестостерона.

В недавнем исследовании было обнаружено, что экстракт якорцев стелющихся способствует повышению уровня тестостерона у мужчин, страдающих от недостатка этого гормона. В другом эксперименте установлено эффективное влияние настойки якорцев на восстановление численности сперматозоидов.

Ученые обнаружили, что якорцы обладают адаптогенными свойствами. Хотя они и восстанавливают уровень тестостерона, но при этом выработка гормона не превышает нормальный физиологический уровень. Таким образом, хотя якорцы не являются эффективной спортивной добавкой, они приносят мужскому организму значительную пользу. Если ваш тестостерон по какой-то причине понизился, якорцы помогут его поднять, но не выше нормального физиологического уровня.

Польза якорцев стелющихся для мужского здоровья

Нормальный уровень тестостерона поддерживает здоровое либидо, фертильность, здоровье простаты, улучшает сексуальную функцию и, как следствие, сексуальное удовлетворение, стимулирует развитие мышц и способствует нормализации веса тела. Из отзывов тех кто принимал известно также, что экстракт якорцев помогает поддерживать энергичность, способствуют нормализации сна, стабилизируют настроение и повышают способность справляться со стрессом. Как известно, все эти функции с возрастом ухудшаются, что ускоряет наступление андропаузы.

Проще говоря, чтобы мужчина оставался в форме и был энергичным, у него должен быть нормальный уровень тестостерона. Якорцы стелющиеся поддерживают уровень тестостерона в норме.

Кому следует принимать якорцы стелющиеся

Это растение защищает от множества нежелательных симптомов старения и других факторов, снижающих уровень тестостерона, и может обеспечить поддержку для мужчины в преклонном возрасте, когда его организму становится все труднее вырабатывать тестостерон. Кроме того, это средство поддерживает организм мужчины в борьбе с эстрогенными токсинами. В результате загрязнения окружающей среды здоровье мужчины подвергается губительному влиянию больших количеств эстрогенных веществ, а как известно, это снижает уровень тестостерона.

По отзывам мужчины, страдающие от недостатка тестостерона, ощущают заметный эффект добавок, содержащих якорцы стелющиеся. Среди прочего, якорцы обеспечивают долгосрочную поддержку здоровья простаты для мужчин в преклонном возрасте. Так или иначе, якорцы стелющиеся предлагают мужчинам натуральное средство для нормализации уровня тестостерона, поддержания физического, психологического и сексуального здоровья, и при этом не имеют явных побочных эффектов.

источник

Якорец стелющийся для повышения тестостерона

Якорец стелющийся (трибулус) – это одно из тех растений, которое используется еще с древних времен. В Индии применяли его как антисептик, в Китае для лечения заболеваний мочеполовой системы, а древние греки как тонизирующее средство. О полезных свойствах этой травы известно много благодаря научным исследованиям и испытаниям. Врачи назначают якорец стелющийся для повышения тестостерона, лечения бесплодия и повышения либидо.

Содержание:

Якорцы стелющиеся трава 25 гр

Описание растения

Якорцы стелющиеся – однолетнее растение, выбирающее для произрастания солнечные, засушливые места. Им не страшно отсутствие влаги, а вот морозы переносят плохо. В некоторых районах, где преобладает мягкий климат, могут цвести и плодоносить до 3 лет.

Трибулус можно без труда найти в природе. Он растет в полях, пустынях, вдоль автомобильных дорог и железнодорожных путей. Состоит из расстилающихся по землей ветвей с парными листьями. Цвести растение начинает с апреля и заканчивает в октябре. Цветы желтые, пятилепестковые. Плодоносит якорец в середине лета. Плоды похожи на орех с колючими шипами.

Многие садовники выращивают трибулус на своем участке. Проблем в этом нет – якорцы не требуют особого условия и регулярного полива. Главное, чтобы в регионе не наблюдались морозы в период активного роста и цветения.

Химический состав

У трибулуса богатый биохимический состав, в который входит:

флавоноиды;
стероидные сапонины;
дубильные вещества;
полифенолы;
полинасыщенные жирные кислоты;
аскорбиновая кислоты;
минералы: магний, железо, калий, кальций, марганец, цинк.

Основной лечебной ценностью обладают стероидные сапонины, которые оказывают противовоспалительное, тонизирующее и восстанавливающее действие.

Применение якорцев

Якорцы широко используют в традиционной и народной медицине. На основе этого растения изготавливают пищевые добавки, а также используют для приготовления лечебных отваров, настоев и настоек. Трибулусу находят применение в гинекологии, урологии, кардиологии, косметологии, неврологии и спорте.

При каких заболеваниях применяют якорцы:

Женское и мужское бесплодие. Древние знахари знали, что трибулус может поспособствовать быстрому зачатию, поэтому назначали растение мужчинам и женщинам, которые длительное время не могли родить ребенка. Современная медицина якорцы как средство от бесплодия практически не признает, но растение можно использовать в качестве дополнительного метода лечения.
Снижение либидо и потенции. Мужчинам принимать якорцы рекомендуется для повышения тестостерона, отвечающего за нормальную работу репродуктивной системы. У женщин при приеме растения отмечается повышение либидо и чувствительности во время полового акта.
Укрепление организма. Содержащиеся в составе витамины и минералы укрепляют иммунитет, повышают устойчивость к инфекционным заболеваниям. Принимать якорцы можно во время ОРВИ, воспалениях, бактериальных и вирусных инфекциях.
Профилактика инсульта и инфаркта. Растение делает стенки суставов эластичными, очищает кровь от холестерина, устраняет холестериновые бляшки. Разжижается кровь, снижается артериальное давление.
Облегчение течения ПМС и менопаузы. Якорцы снимают симптомы предменструального синдрома и климакса у женщин. Улучшается настроение и самочувствие, исчезают боли в животе.

Растение безопасно для мужчин и женщин, оно не токсично и может использоваться во время лактации после консультации с врачом.

Широкое применение трибулусу находят в спорте. Якорцы стимулируют выработку тестостерона, ускоряют формирование мышечной ткани. Это помогает бодибилдерам быстрее добиваться поставленных целей.

Кроме лечения заболеваний, якорцы оказывают положительное влияние на работу организма:

улучшают самочувствие;
повышают выносливость и физическую силу;
улучшают сон, устраняют бессонницу;
улучшают пищеварение и перистальтику кишечника.

Влияние трибулуса на уровень тестостерона

Одно из главных свойств трибулуса – повышение тестостерона. Согласно проведенным научным исследованиям, у мужчин, которые принимают якорцы, уровень тестостерона увеличивается на 70%.

Недавние исследования показали, что у мужчин, принимающих якорцы, количество тестостерона увеличивается до физиологической нормы, но не превышает ее. Это означает, что добавки с трибулусом эффективны при условии нехватки мужского гормона.

Трибулус часто встречается в составе пищевых добавок, позиционирующих как спортивное питание. Эти препараты применяются мужчинами для достижения следующих результатов:

увеличение выносливости и эффективности тренировок;
ускорение роста мышечной ткани;
ускорение восстановления после тренировок.

Тестостерон отвечает за несколько процессов в мужском организме. При снижении уровня этого гормона ухудшается потенция и либидо, уменьшается физическая сила и выносливость. И в особой зоне риска спортсмены. Процесс наращивания мышечной ткани забирает много энергии, заставляя организм работать на ее восстановление. Это замедляет продуцирование тестостерона, что проявляется половым бессилием, слабой эрекцией, хронической усталостью, отсутствием эффекта от тренировок.

Чтобы вернуть силу и выносливость, а также запустить процесс роста мышечной ткани, нужно принимать трибулус. Он хорошо сочетается с другими растениями и препаратами, поэтому может стать дополнением к основной терапии.

Отзывы мужчин доказывают, что якорцы – одна из важнейших добавок для тех, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни. Принимать растение можно длительное время – оно не вызывает привыкание.

Совместный прием со стероидами

Многие считают, что принимать трибулус одновременно со стероидами бесполезно. Но на практике совместное использование добавок показывает хорошие результаты. И вот почему:

Трибулус стимулирует синтез лютеинизирующего гормона, что усиливает действие стероидов.
Прием некоторых стероидов отрицательно сказывается на состоянии сосудов. Якорцы защищают сердечнососудистую систему, очищает кровь от холестерина.
Стероиды принимают бодибилдеры одновременно с усиленной работой над собственным телом. Это требует хорошей выносливости и быстрого восстановления. Трибулус прекрасно справляется с этими задачами, поэтому его прием очень актуален.

Как принимать якорцы со стероидами – ежедневно по 1 гр. в день. Курс составляет от 7 до 10 дней.

После курса стероидов

После окончания приема стероидов принимать трибулус рекомендуется для восстановления организма. Благодаря якорцам укрепляется иммунитет, усиливаются защитные функции, быстрее заживают микротравмы мышц.

Принимать следует по 500-600 мг трибулуса 2 раза в день. Это может быть специальная добавка в таблетках или приготовленный отвар.

Без стероидов

Принимать якорцы можно и без стероидов во время набора мышечной массы. Это подходит «натуральным» атлетам, которые не любят синтетические добавки и спортивное питание.

Трибулус без стероидов действует как стимулятор тестостерона, увеличивая количество вырабатываемого гормона. Применение растения в период набора массы особенно актуально для мужчин старше 45 лет, когда замедляется выработка тестостерона, снижается выносливость и ухудшаются защитные функции организма.

Рассчитать дозировку легко – по 70 мг на каждый кг веса. В среднем, потребуется ежедневно принимать по 700 мг. трибулуса, разделив на 2-3 порции.

Противопоказания и побочные действия

Противопоказания к приему якорцев:

гипотония (хронически пониженное давление);
индивидуальная непереносимость;
беременность;
болезни ЖКТ в стадии обострения.

При соблюдении указанных дозировок побочные эффекты не наблюдаются. Если в день принимать больше 1,5 гр., то возможна тошнота, диарея и кожная сыпь.

Также побочные действия растения возможны при индивидуальной непереносимости. Чтобы избежать аллергической реакции, перед началом лечения следует провести пробу, приняв небольшое количество отвара якорцев.

Трибулус для женщин

Якорцы не относятся к чисто мужской добавке. Это растение можно принимать всем для укрепления организма, нормализации артериального давления и улучшения работы сердечнососудистой системы. Еще одно важное свойство растения – восстановление гормонального фона. Благодаря этому женщинам удается вылечить многие патологии репродуктивной системы, в том числе, бесплодие.

Принимать якорцы можно для уменьшения симптомов предменструального синдрома и климакса. Женщины отмечают, что растение улучшает самочувствие и настроение, снимает боли во время менструации.

Якорец стелющийся – безопасное и полезное растение для мужчин и женщин. Оно действует комплексно, нормализуя работу сердечнососудистой и мочеполовой системы.

источник

Якорцы стелющиеся: применение, польза для мужчин и женщин

Многие из сегодняшних популярных пищевых добавок производятся на основе растений, которые использовались в медицине с древних времен. Одним из этих растительных средств является Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) или по-другому Якорцы стелющиеся, применение которых широко распространено благодаря множеству полезных свойств, включая снижение уровня сахара в крови и холестерина, изменение уровня гормонов и повышение сексуальной функции и либидо как у мужчин, так и у женщин. В этой статье вы узнаете многое об этом растении, о его пользе для здоровья, а также о том, следует ли рассмотреть его прием в качестве пищевой добавки.

Фото — Якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris)

Что такое Якорцы стелющиеся — описание

Якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris) – это небольшое однолетнее стелющееся растение со множеством листьев. Оно также известно под названиями гокшура и голова козла. (1)

Это растение растет во многих местах, включая части Европы, Азии, Африки и Ближнего Востока. (2)

И корень, и плоды растения использовались и используются по сей день в медицинских целях в традиционной китайской медицине, индийской медицине Аюрведе и народной медицине (3).

Традиционно люди использовали это растение для различных потенциальных эффектов, в том числе для улучшения потенции, усиления либидо, поддержания здоровья мочевого тракта и уменьшения отечности.

Сегодня якорцы стелющиеся широко применяются в качестве добавки для общего поддержания здоровья, а также производители добавляют их в растительные препараты для повышения уровня тестостерона. (4)

Якорцы стелющиеся – это растение, которое на протяжении многих лет используется для различных потенциальных полезных эффектов для здоровья. Это растение популярно как добавка для общего улучшения здоровья и в качестве ингредиента в добавках для повышения уровня тестостерона.

Применение якорцов стелющихся

Возможно, неэффективны:

Повышение спортивной производительности. Пероральный прием Tribulus terrestris отдельно или в сочетании с другими травами и пищевыми добавками, такими как андростендион, похоже, не улучшает состав тела спортсменов или производительность во время физических нагрузок.
Бесплодие. Ранние исследования показывают, что пероральный прием отдельно взятого препарата на основе якорцов стелющихся (Трибестан) в течение 30 дней улучшает количество сперматозоидов, движение спермы и объем эякулята у людей с бесплодием из-за низкого количества сперматозоидов и снижения движения спермы. Другие исследования показывают, что пероральный прием этого же средства в течение 1-2 месяцев может увеличить либидо и эрекцию у людей с бесплодием из-за низкого уровня тестостерона (гипогонадизма).

Недостаточно данных:

Боль в груди (стенокардия). Исследователи предполагают, что пероральный прием экстракта якорцов стелющихся, может уменьшить симптомы стенокардии.
Экзема (атопический дерматит). Якорцы стелющиеся, принимаемые перорально в сочетании с 9 другими травами (Земафит), могут уменьшить покраснение и вспышки на коже у взрослых и детей с определенным типом экземы, под названием неэкссудативная атопическая экзема. Однако другие исследования не показывают никакого эффекта.
Эректильная дисфункция (ЭД).
«Усталая кровь» (анемия).
Рак.
Кашель.
Кишечные газы (метеоризм).
Другие заболевания.

Необходимы дополнительные доказательства для оценки эффективности якорцов стелющихся для этих целей. (5)

Полезные свойства якорцов стелющихся

Вот последние научно подтвержденные данные о лечебных свойствах якорцов стелющихся, а также о вымышленных фактах, которыми оперируют недобросовестные производители пищевых добавок и растительных лекарств.

Могут повлиять на здоровье сердца и сахар в крови

Хотя люди часто принимают Tribulus terrestris в связи с его потенциальным воздействием на сексуальную функцию и тестостерон, он также изучается в отношение других важных эффектов.

В одном исследовании изучалось влияние приема 1000 мг Tribulus terrestris в день на 98 женщин с сахарным диабетом 2 типа. Через три месяца у женщин, принимавших добавку, наблюдался более низкий уровень сахара в крови и уровень холестерина по сравнению с теми, кто принимал плацебо. (6)

Исследования на животных также показали, что якорцы стелющиеся могут снизить уровень сахара в крови, помочь защитить от повреждения кровеносные сосуды и предотвратить рост уровня холестерина в крови. (7, 8)

Хотя эти результаты кажутся многообещающими, необходимы дополнительные исследования, прежде чем это растение может быть рекомендовано для применения в этих целях.

Предварительные данные показывают, что якорцы стелющиеся могут улучшить контроль уровня сахара в крови и холестерина у людей с сахарным диабетом. Однако исследования на людях ограничены.

Не повышает уровень тестостерона у людей

Быстрый онлайн-поиск добавок на основе якорцов стелющихся показывает, что многие из них направлены на повышение уровня тестостерона.

В одном обзоре были проанализированы результаты 12 основных исследований влияния этого растения на мужчин и женщин в возрасте 14-60 лет. Исследования продолжались 2-90 дней, а участники включали здоровых людей и тех, кто испытывал сексуальные проблемы.

Исследователи обнаружили, что эта добавка не увеличивает уровень тестостерона. (4)

Другие исследователи обнаружили, что трибулус террестрис может увеличить уровень тестостерона в некоторых исследованиях на животных, но этот результат обычно не наблюдается у людей. (9)

Несмотря на маркетинговые заявления, якорцы стелющиеся, похоже, не увеличивают уровень тестостерона у людей. Этот вывод основан на исследованиях с участием мужчин и женщин разного возраста с различными заболеваниями.

Якорцы стелющиеся могут усилить либидо

Хотя эта добавка не может увеличить уровень тестостерона, она может повысить либидо.

Некоторые исследователи обнаружили, что, когда мужчины с пониженным сексуальным влечением ежедневно принимали 750-1500 мг Tribulus terrestris в течение двух месяцев, их сексуальное желание увеличилось на 79%. (4, 10)

Кроме того, у 67% женщин с очень низким либидо наблюдалось повышенное сексуального желания после того, как они принимали добавки 500-1500 мг в течение 90 дней. (4)

Другие исследования также сообщили, что добавки, содержащие это растение, усиливают сексуальное желание, возбуждение и удовлетворение у женщин с низким либидо. (11)

Однако исследования с участием мужчин с эректильной дисфункцией дали неоднозначные результаты.

Некоторые исследования показывают, что прием 800 мг этой добавки в день не может эффективно лечить эректильную дисфункцию. (12)

Тем не менее, в других отчетах отмечалось значительное улучшение эрекции и сексуального удовлетворения с дозой 1500 мг в день. (13)

Хотя кажется, что якорцы стелющиеся могут улучшить либидо у женщин и мужчин, необходимы дополнительные исследования, чтобы прояснить их степень эффективности в этом отношении.

Исследования показали, что Tribulus terrestris может улучшить либидо у женщин и мужчин со сниженным сексуальным влечением. Исследования лечения этим растительным средством эректильной дисфункции показали смешанные результаты, но выявили, что повышенные дозы оказываются более полезными.

Не улучшают состав тела или спортивные результаты

Активные люди часто принимают добавки якорцов стелющихся для улучшения своего состава тела за счет увеличения мышечной массы или уменьшения жира. (14)

Это может быть отчасти из-за сложившейся репутации этого растения в качестве повышающего уровень тестостерона средства, хотя исследования показывают, что это может не соответствовать действительности.

Фактически, исследования очень ограничены в отношении того, улучшает ли это растение состав тела или спортивные результаты у активных людей и спортсменов.

В одном исследовании изучалось, как дополнения Tribulus terrestris влияют на производительность элитных регби-игроков мужского пола. Мужчины принимали добавки в течение пяти недель весовых тренировок. Однако к концу исследования не было различий в улучшении силовых показателей или состава тела между группой, принимавшей добавки якорцов стелющихся и группой, принимавшей плацебо. (15)

Другое исследование показало, что восемь недель приема этой добавки в сочетании с программой упражнений не улучшили состав тела, силу или выносливость мышц больше, чем плацебо. (16)

К сожалению, никаких исследований о влиянии Tribulus terrestris на женщин спортсменов нет. Однако вполне вероятно, что эти добавки также будут неэффективными и в отношении женского организма.

Якорцы стелющиеся, кажется, не способны оказать влияние на увеличение мышц, уменьшение жира или улучшение физической силы и выносливости больше, чем плацебо.

Другие потенциальные эффекты

В дополнение к потенциальным полезным свойствам, которые уже обсуждались, Tribulus terrestris связан с несколькими другими эффектами в организме:

Баланс жидкости: это растение может действовать как мочегонное средство и увеличить производство мочи. (17)
Иммунная система: активность иммунной системы у крыс увеличивалась, когда им давали эту добавку. (18)
Мозг: в составе многокомпонентной добавки, Tribulus terrestris может оказывать антидепрессивное действие на мышей. (19)
Воспаление: исследование в пробирке показало возможные противовоспалительные эффекты. (20)
Облегчение боли: высокие дозы этой добавки обеспечивали облегчение боли у крыс. (21)
Рак: исследование в пробирке показало возможный противораковый эффект якорцов стелющихся. (22)

Однако почти все эти эффекты были изучены только на животных или в пробирках, и даже тогда доказательства очень ограничены. (3)

Чтобы выяснить, обладают ли якорцы стелющиеся этими эффектами, необходимо проведение намного большего количества исследований.

Хотя многие люди и организации оперируют фактами о позитивном влиянии Трибулус террестрис на здоровье человека, существует очень ограниченная поддержка многих из этих заявлений. Большая часть существующих исследований была проведена на животных или в пробирках, а не на людях.

Дозировка, безопасность и побочные эффекты

Исследователи использовали широкий спектр доз для оценки влияния якорцов стелющихся на организм человека.

В исследованиях потенциальной эффективности этого растительного средства в отношение снижения уровня сахара в крови, использовали дозу 1000 мг в день, тогда как в исследованиях по изучению повышения либидо использовали дозы 250-1500 мг в день. (4, 6)

Другие исследования предписывали дозировки относительно массы тела. Например, в нескольких исследованиях использовались дозы 10-20 мг на кг массы тела.

Итак, если вы весите около 70 кг, вы можете принимать дозу 700-1400 мг в день. (4)

Сапонины в якорцах стелющихся

На упаковках многих добавок в составе указывается процент сапонинов.

Сапонины являются специфическими химическими соединениями в якорцах стелющихся, а процент сапонинов относится к количеству добавки, которая состоит из этих соединений.

В Tribulus terrestris обычно содержится 45-60% сапонинов. Важно отметить, что более высокий процент сапонинов означает, что следует использовать более низкую дозу, поскольку добавка более концентрирована.

Минимальные побочные эффекты

В нескольких исследованиях с использованием различных доз сообщалось о минимальных побочных эффектах и проблемах безопасности. (13, 23)

Нераспространенными побочными эффектами являются незначительные спазмы желудка или рефлюкс. (11, 13, 23)

Тем не менее, исследование на крысах вызвало беспокойство о потенциальном повреждении почек. Кроме того, сообщается об одно случае токсичности, связанном с приемом якорцов стелющихся — человек принимал это средство, чтобы предотвратить почечнокаменную болезнь. (24, 25)

В целом, большая часть информации не показывает, что это растительное средство вызывает вредные побочные эффекты. Однако важно учитывать все возможные риски и пользу.

Если вы хотите использовать якорцы стелющиеся, убедитесь, что вы принимаете рекомендуемую вашим врачом или фармацевтом дозу.

В большинстве исследований сообщалось, что якорцы стелющиеся не вызывают серьезных побочных эффектов. Тем не менее спазмы желудка являются побочным эффектом, и ограниченные данные показывают потенциальный риск токсичности.

источник